Tips Memulai Hari Dengan Cerah

Hari yang cerah ngga ditandain ma sinar matahari yg terang or udara yg sejuk, tapi dari hati 'n pikiran yg seger, ya ngga sich?! Nih ada beberapa tips ringan spy kita bisa memulai hari dengan cerah :

1. Mulailah dari malam hari
Teorinya, kita ngga bisa ngarepin bangun pagi dengan seger kalo malem harinya kita ngga cukup tidur nyenyak khan? Hari esok yg cerah tuh dimulainya dari malam ini. Kalo elo lagi punya masalah, yakinin aja kalo besok masih ada waktu utk nyelesein lebih baik lagi. Malem ini, loe istirahat aja sebaik-baiknya.

2. Bangun pagi lebih pagi
Bangunlah lebih pagi daripada terbitnya matahari. Temuin tuh yg namanya keheningan 'n kesunyian. Pagi buta adalah saat yang tepat untuk menemukan sisi damai dalam diri elo.

3. Damaikan pikiran dan tentramkan jiwa
Jangan terburu melakukan aktivitas. Resapi aja suasana pagi yang damai ini. Berdoa, sampaikan syukur atas hidup yang masih diberikan pada kita.

4. Segarkan tubuh
Minum air. Hirup aroma tea atau kopi yang menyegarkan. Berjalan-jalanlah keluar. Pompa udara banyak-banyak ke dalam paru-paru. Lakukan olahraga ringan, mandi dengan air segar. Bersihkan tubuh baik-baik. Tetaplah ingat ma janji² elo tadi pagi untuk melakukan sesuatu yang berguna hari ini.

5. Sarapan secukupnya
Isi perut loe secukupnya. Sarapan yg baik itu modal biar tubuh elo bugar sepanjang hari. Tapi jangan asal kenyang, cukupkan kebutuhan energi dan gizi juga dong!

6. Sapalah orang-orang yang elo jumpai
Tebarkan senyum. Ngga peduli mo matahari bersinar cerah or mendung menggayut, pokoknya sapa aja orang-orang yang elo jumpai. Bilang met pagi, tanyain kabar mereka, so elo jangan terkejut kalo mereka pun akan bales senyuman elo.

7. Jangan mengeluh
Apa pun yang terjadi, entah itu ujan, jalanan macet, kendaraan mogok, atau apa pun yang terjadi, terima ajalah semua itu apa adanya, okay?!

In everything, give thanks..!!

Ehmm, teori gw keren yach, padahal gw sendiri gak tau bisa ngejalanin atau ngga nih, hahaha.. Elo coba aja deh..!! Met bekerja 'n met bercerah hari..!!